Publicas todos os dias ou só quando tens algo bom?

Há duas escolas e as duas têm gente com resultados a defendê-las.

Uma diz: publica todos os dias, a quantidade treina-te e o algoritmo gosta. A outra diz: publica só quando tens mesmo alguma coisa, porque três publicações fracas fazem mais mal do que bem.

Em qual estás — e mudaste de ideias pelo caminho? Interessa-nos sobretudo quem já experimentou as duas e sentiu a diferença na prática.